«Thin White Lies» вышла 27 марта 2020 года в составе четвёртого студийного альбома 5 Seconds of Summer под названием CALM. Звучание песни сочетает меланхоличное настроение с гитарными тембрами, напоминающими стиль The Cure, — особенно это заметно в куплетах. В работе над треком участвовали все члены группы: Люк Хеммингс, Майкл Клиффорд, Калум Худ и Эштон Ирвин, а также авторы Али Тампози, Эндрю Уотт, Картер Лэнг и Натан Перес. Продюсерами выступили Эндрю Уотт и Хэппи Перес.
Лирика раскрывает тему эмоциональной дистанции и самоотчуждения: герой сталкивается с неискренностью в отношениях и постепенно теряет связь с собственным «я». Калум Худ отмечал, что часть текста для припева была написана буквально за обедом, но при этом песня заняла особое место в альбоме благодаря своей тональности и лиризму.
Одна из самых откровенных строк — «I don’t think I like myself anymore» («Я не думаю, что я себе больше нравлюсь») — передаёт ощущение кризиса идентичности, когда человек чувствует себя чужим самому себе. Повторяющаяся фраза «thin white lies» («тонкие белые лжи») становится символом мелких, но разрушительных обманов, которые накапливаются и влияют на восприятие реальности. Общая атмосфера трека — задумчивая и немного гнетущая, она подчёркивает внутренний конфликт героя между желанием услышать утешительную ложь и потребностью в искренности.
